Cooler - що робити? Відповідь користовачу Якщо дуже коротко.
На мій допис від 01.06. Психологія гри. Що таке дисперсія у покері? Для тих хто тільки знайомиться з покером. В коментарях поставили таке запитання: "Так ясно, а що робить, щоб бути біль загартованим, ось у мене, наприклад під час сесії буває одна така роздача, яка знімає мене з хреста, не сказати що я повністю злітаю з катушок, так як в покері не перший день, але потрібно пару хвилин, щоб заспокоїтись, можливо є конкретні рекомендації, так сказати точкові, особливо хомка мене бісить!"
Якщо ти граєш в покер регулярно ти маєш усвідомити, що такі роздачі будуть і будуть, це неминуче... (Cooler) - це неодмінна (умова) частина гри.
Якщо ти граєш в покер професійно, тобто відіграєш дистанцію 400 + турнірів граєш по (Bankroll) ти маєш розуміти, що такі роздачі ніяк не відобразяться на твоєму профіті та (ROI ➩ Return Of Investment).
Для того аби полегшити прийняття, зберігай ці роздачі. Після сесії подивись їх у солвері, переконайся що ти зіграв оптимально і правильно, це полегшить твоє примирення з покерною реальністю. Після самої роздачі, повільно і глибоко подихай, секунд 5-10 постарайся не про що не думати, концентруючи увагу на диханні.
На перспективу! Треба працювати над формуванням правильних когнітивно - поведінкових патернів, які допоможуть не скочуватись в тьльт і зберігати оптимальний психоемоційний стан упродовж всієї сесії.
о дякую, ще й індивідуально підійшли до проблеми) 5+!
ще є така проблема, коли виходжу із зони комфорту, наприклад замість 6 столів відкриваю 8, то теж починаю робити помилки, розумію, що треба поступово збільшувати, але потрібна дистанція, як бути в цій ситуації, тобто при кількості страждає якість.
Жертвувати якістю, заради кількості категорично не варто. Саме якість, кожної зіграної роздачі окремо і сесії в цілому має бути пріоритетом №1. Грай довші сесії, або частіше, але не забувай про відпочинок, це також дуже важливо.