Сезон цитрусових смузі.

Всім привіт.

Справи в мене не дуже. Захворів син), а коли хворіють діти, то все йде шкереберть. Навіть GGpoker не витримав). Зліг).

На жаль зараз дуже багато хто хворіє це дуже не приємно, і цього взагалі не хочеться, але це очікуємо в цьому сезонні. Тому треба запасатись вітамінами, щоб легше переносити хворобу.

Ми любимо фрукти та дітей привчаю до фруктів. Проте скільки вітамінів у фруктах всі і так знають, але мало хто знає, що їх можна корисно змішувати та комбінувати  до смаку. І сьогодні я з вами поділюсь одним рецептом . Може ще хтось так робить і насолоджується приємним смаком, а може дехто і не знає що таке смузі).

Смузі – це густий напій, який готують із свіжих чи заморожених фруктів, ягід, овочів, збиваючи їх у блендері до стану пюре та змішуючи з молоком, соком, натуральним йогуртом чи кефіром. 

Я перепробувала багато рецептів, але мало що до вподоби. Тому вирішила експериментувати сама. Що захотіла, взяла, очистила, порізала та додаєш в блендер. Потім додаєш (собі) до смаку, що подобається більше. Сьогодні я взяла :

2 ківі;

1 банан;

1 апельсин 

та додала трохи води. 5 хвилин і все готово. На 2 порції.

Краще готувати зранку смузі. Але сьогодні захотілось зараз.

Літом смузі добре йде з усіма фруктами та ягодами. Взимку гарно з цитрусовими фруктами. Експериментуйте, кому що до вподоби.

P.S. Якщо у вашої дружини ще немає блендера, є привід подарувати їй на день закоханих чи 8 березня. 99.9% будуть в захваті.