ТІЛЬТ. Перемога серед експертів та знову ТІЛЬТ.

Всім добра! 😎✌️

Давненько не пописував, на це є маса причин, але можна вмістити емоційну складову, обстановку в країні, покерні переїзди та недоїзди, та інше в одне слово - ТІЛЬТ.

Знаходжуся в ньому вже більше 5 місяців, часом здається, що ніби пішов на спад і знову накриває хвилею. У спробах розібратися і вийти з цього вельми незручного становища, хоча б у покері, вдався до літературних порад.

1. Якщо ви відчуваєте, що починаєте злитися, дратуватися чи вчиняти імпульсивні дії, зробіть паузу.

--- Порада непогана, але допомогла лише тим, що коли не граєш---не програєш)) Робив перерви на кілька днів і тижнів, не вийшло вийти.

2. Встановлення лімітів. Йдеться насамперед про ліміти, які у вас у голові. Визначте ту максимальну суму, яку ви можете дозволити собі програти, і досягнувши цього значення, зупиніться.

--- Ну хоч тут у мене є якийсь ніякий стопор, більше ніж маю не програю, хоч спокуса є))

3. Дотримання стратегії. Перед ігровою сесією ви повинні розуміти, що, можливо, можете програти, тому при програші потрібно гнати думки про миттєвий відіграш за допомогою підвищення суми ставок, лімітів тощо.

---Стратегії стратегією, але як тільки твоєму опу доїжджає 1-2 аута, вся стратегія до біса))

4. Обов'язкові перерви. Перед сесією ви повинні встановити час і робити перерви, а під час гри суворо їх дотримуватись, навіть якщо вам здається, що ви не втомилися.

--- Що з ними, що без, звучить норм начебто, але на практиці не прокотило.

5. Не грайте у поганому настрої. Якщо почуваєтеся не дуже добре з фізичної чи емоційної точки зору, відкладіть ігрову сесію.

--- Берешся за цю справу з позитивним настроєм, тільки ось воно має місце різко змінюватися, тут би і порада з паузами нагоді, але теж таке собі.

6. Не вживайте алкоголь. Це має бути залізне правило перед кожною ігровою сесією. Жодного алкоголю.

--- Що з ним, що без нього один результат, тільки ось з ним простіше емоції та настрій тримати в тонусі))

7. Працюйте над емоціями. Якщо ви сильно імпульсивні, то можна вдатися до медитації або інших дихальних практик, які допоможуть контролювати емоції.

--- Ось тут у мене терпіння не вистачило, подихати ще куди не йшло, ну а медитація не заходить.

8. Аналізуйте помилки. Після кожної сесії потрібно аналізувати свою гру, щоб зрозуміти, чи були допущені помилки.

--- Аналізуй не аналізуй, як у приказці, все одно отримаєш *уй))

А потім я натрапив на статейку, в якій чорним по білому написано, уникнути тільта не вийде, треба пережити і чекати моменту, коли відпустить 😎

Минулого тижня ось навіть здалося, що вихід близький. Перемога у хомку серед Експертів, дрібниця, але приємно.😎✌️

Але недовго тривало просвітлення і дня не минуло, як знову накрило, переїзд за переїздом і в покері і не тільки...

Всім бажаю, якщо вже потрапили до Тільта, то скоріше з нього виходити.

Ось таке ля кіно! 😎✌️