Willson - Про тільт, та як його здолати

Поділюсь новою практикою, яку почав сам використовувати! Можливо це допоможе ще комусь!  

Ті, хто читали Тендлера, тай просто освідчені, знають, що наш мозок оперує у ієрархічному порядку, де на нижній поличці всі наші безсвідомі процеси (дихання, серцебиття, тиск і тд) Все це контролює мозок, але у фоновому режимі. Далі йдуть наші ємоції. Вміня організму реагувати та підлаштовуватись під навколишннє серидовище, знаходячись під вплином подразників. І на третій поличці знаходиться найвищі функції мозку (вміння планувати, аналітичні здібності, вирішення складних задач, тощо). Це означає, що якщо щось трапляється на нижньому рівені, функції верхнього просто блокуються. 

Приклад. Згадайте себе, як вам хочеться хоть щось робити, працювати тощо, коли ви погано себе почуваєте? Організм буквально всі сили віддає, щоб здолати причину нашого "негаразду" та повернутись у стан гомеостазу (стан спокою). Пам'ятаете які ємоції в цей час відчуваєте? А якою тут може буди ефективність чи "я просто по-працюю"??? 

Майже те саме відбувається у вашому мозку коли ви тільтуєте!  Наш мозок відчуває всплеск ємоцій і попросту блокує наші найвищі функції, які нам так потрібні під час катки.  

Ще буквально пару тижнів тому я був у дипресняку... жихливо накрило... Нічого не хотілось робити, постійно гортав ютубчик, шортси, а новини буквально вже задовбали. Але я намагався вилізти, тому почав збирати інфу як це найкраще зробити, Почав з харчування, та спортзали, але це нам зараз нідочого поки що. Якось, мені натрапила інфа про користність холодної води для організму - "обливання". Це дійсно кльова штука. Сприяє відновленню сил після тренування, підіймає тестостерон і тд. Плюсів надбагато. Але є один який нам як покеристам просто ідеально підходить, тому забирайте на озброення цей "MUSTHAVE" :

Холодна вода, здатна буквально перезавантажувати нашу нервову систему, вівновлювати її та повертати до гомеостазу! Згадайте, можно почути, кажуть "піди вмийся, псих" І це працює! Людина дійсно заспокоюється під впливом холодної води! 

Як людина творча, я досить часто віддаюсь всплеску ємоцій, але це дуже заважає мені у покері. Я дісно можу бути занадто ємоційним.  

Дехто з вас уже знають про мій марафон на 200к до кінця літа Так от, вчьора був важкий день! Катав, і коли підходив той момент, коли я вже свідомо відчував, що згадую мамку мого опонента, а моя виписанна на листочок стратегія проти тільту вже виглядає як туалетний папір, - я натискав "Sit oun next hand" на всіх столах, вставав й мовчки йшов до ванної кімнати. А далі відсутність гарячої води робила свою справу. Я залазив, заплющував очі і приймав холодний душ. Спочатку, поки не відкрив воду, ще бринчать думки "та щоб його дощ намочив, паскуда!" "як так можна?" "задовбало!" Але, як тільки відкривається вода, все змінюється. Я починаю ніби "начати мозок". Погана думка, - геть! і це як один підйом на біцепс. Зазвичай більше 5-7 секунд під холодною водою вдосталь, щоб нагадати собі навіщо ти тут опинився. Тому собі, який гравець! Той що зараз марафонить та хоче досягнути мети! Далі, проговорюю усю свою стратегії бородьби з тільтот ще раз. В цей час в мозок просто ахреніває, і в нього немає вибору - він підкориться вашій волі. Але будь-ласка контролюйте температуру, бо я не хочу щоб хтось собі нашкодив. Будьте обережні!)   

Зрозумійте! Тільт це результат роботи вашого мозку, він так влаштований. Це не ваш вибір! Немає жодного гравця який не тільтує, а той що каже що вилікувався і зараз не тільтує нахабно - вам "п..здить"!  Питання тільки в тому, що ви з цим робите? 

Всі наші прагнення та бажання формуються нашим істенним "Я", "серцем", або називайте як хочите. І це не є наш мозок. Це зовсім різні речі.  Він лише такий же орган як і всі інші, але він думає що крутий, тому що на дверцятах його кабінету написано "директор"! Та пішов ти на жопу "директор"! Я як бунтарь шлю нахрен всіх директорів і вам раджу!))) 

А як ви використовуєте 5-хвилинку "Сіт-аута"???