Вітаю гемблінгову спільноту!!!

З чого починається ранок?

У більшості він починається з кави, у інших на першому плані гігієна, а інші одразу беруть телефон до рук і переглядають новини.

В мене він починається з постійного відкладення будильнику на телефоні, майже ніколи не підіймаюся з першим зуковим сигналом, можу вже встати після другого чи навіть третього.

А от перше, що я роблю після того як підіймаюсь з ліжка, то це одразу йду  і стаю на:

Саме так, я стаю на ваги, щоб подивитися наскільки я близько від центнера.

Для мене усе життя підвищена вага була постійною проблемою, на яку я періодично забивав і моя вага сягала майже 110кг при моєму доволі невисокому зрості у 170см.

Періодично ця вага знижувалася до різних позначок, найменша з яких була - 64 кг. Декілька років тому, коли я не працював і постійно займався спортом, то вдавалося підтримувати свою вагу у комфортних для мене 75 кг. Але як тільки фізичні нагрузки зникли через різні причини, то вага стрімко полізла угору і зараз тримається у районі 100кг.

Чи є це проблемою. Чисто психологічно - ні. Фізично - так.

Колись один знайомий запитав як це втратити 20 кг ваги, з чим це можна порівняти. Я відповів, що це як зняти рюкзаки зі спини і грудей наповнених картоплею і побігти. Саме побігти, а не йти переставляючи ноги.

Тому так - ранок в мене починається з того, що я стаю на ваги. Яку надію маю? Що одного дня я встану на ваги і там якимось чудовим образом відобразиться вага, яка відпоаідає моєму зросту? Ні я такого не чекаю, бо я знаю, шо для того, шоб так сталося треба додати зусилля у виглядді правильного харчування і активного образу життя. І з обома цими складовими нажаль повний розлад. 

Тому просто бережемо себе і маємо надію, що настануть часи без тривог і стресів.

Все буде добре!!! Вірю в це і бажаю кожному з вас!!!