Дисципліноване Серце: Збереження Почуттів у Сучасному Світі

Дисципліна зазвичай асоціюється з обов'язком. Але навіть слово дисципліна викликає в мене якісь важкі почуття.

Дисципліна та робота над собою

Отже, дисципліна, особисто в моєму досвіді, асоціюється виключно з вимогами та суворістю до себе. "Будь як кремінь, ані кроку назад, ти впораєшся" тощо. Не знаю, як у вас, але все це викликає в мене лише почуття відторгнення та небажання слідувати цим вимогам.

Відповідність очікуванням

Що щодо того, щоб відповідати чиїмось очікуванням або вимогам? Мама очікує, що ти будеш хорошим сином за її розумінням, дружина – чоловіком, суспільство – ще чимось. Настав момент, коли я почав розуміти, що мені не слід навіть намагатися відповідати чиїмось очікуванням, звісно, в межах норми. І до слова, що таке норма?

Життєвий шлях

Почавши свій життєвий шлях у Донецьку і, волею долі, поживши в багатьох місцях, розумієш, що "нормально" може бути абсолютно різним у різних суспільствах. Але я не про це, а швидше про те, що відповідати чиїмось очікуванням дуже складно, особливо коли вони існують виключно у твоїй голові. Допустімо, я досяг тієї стадії, коли це для мене стало не особливо важливим.

Переоцінка цінностей

Десь розслабився, десь було дуже складно, а десь просто набридло, і ось як результат – багато життєвих аспектів хотілося виправити, адже сам від себе очікуєш чогось іншого. Чекаєш від себе, що кинеш палити, пити, лаятися. Або врешті-решт чекаєш від себе, що не будеш тілтити та будеш слідувати наміченим планам.

Внутрішні протиріччя

Чекаєш, чекаєш, а поведінка не змінюється. Далі емоції... Емоції не як у істерички, вони більш приховані та внутрішні. Як же так, я очікую від себе чогось, з чим фактично не справляюся. Я не визнаю себе в тому вигляді, в якому зараз я є, я заперечую факти.

Прийняття себе

Отже, є те, що є – це факт, а те, в що я вірю, лише моя ілюзія, переконання або просто завищене очікування.

Паралель з покером

Але проведу паралель з покером: якщо я заперечую свої помилки і вірю в те, що можу грати без них, то, роблячи будь-яку, буду відчувати всякі емоції, а потім після гри всіляко ігнорувати роботу над ними. Наступний день – не найкращий ран, і знову, знову та ж помилка, до скреготу зубів, до розбитих мишок та стиснутої голови в тисках.

Заключення

В кінці хочу сказати одне: прийняти себе таким, яким я є – це початок життя в злагоді з собою. Потім послідує ще багато внутрішніх розмов, одна з яких буде про те, чого насправді я хочу та навіщо я все це роблю. Чи не нав'язане мені те, чого я хочу, ззовні, і дійсно ли це моє...

І коли розуміння того, чого я хочу насправді, стане твердим та міцним, тоді можна собі сказати: "ти можеш робити все, що хочеш. Хочеш пити – пий, помилятися та грати в тілт – будь ласка, але це не той шлях, який приведе тебе до того, чого ти хочеш.

У тебе є право на вибір. Але перш за все тобі слід добре поспати та трохи відпочити. "

Ось це і є дисципліна. Дисципліна як прояв любові та турботи про себе.

А поки просто візьму зошит і поділюся своїми переживаннями з аркушем паперу.

Бажаю вам удачі та розуміння, до зустрічі.